odzywki z

Zależy jaki budyń, jak z opakowania to się nei nadaje, jak robisz jakiś na bazie odżywki białkowej dodasz jakieś węgle itp to jeszczy by to przeszło

Poćwicz jeszcze z pół roku na sucho, ale przede wszystkim dopnij dietę! Bawienie się teraz w odżywki będzie stratą pieniędzy.

Jaki masz cel? Jaka dieta? Te odzywki ktore podales sa zupelnie rozne od siebie - jedna to bulk a druga to gainer. Radze poczytac troche na temat diety/odzywiania bo z Twojego pytania wnioskuje ze masz pewne braki.... Bierz ta ktora lepiej uzupelnia twoje braki w diecie i tyle Nie ma co sie duzo rozpisywac... POzdrawiam

Na początek zainwestuj w odżywki takie jak: ryż/kasza/makaron durum mięso/ryby warzywa oliwe z oliwek

[...] spokojnie czasami nawet 2-3 lata np. data waznosci do 2006-7 roku Ale nie wszystkie patrz po opakowaniach jak bedziesz kupowal Ja bym sie osobiscie wstrzymal z takim zakupem i zostawil pieniadze, odzywki nie zajac nie uciekna, a ceny moga pojsc jeszcze w dol, moze wyjsc nowy smak, nowa formula, cos nowszego ( nie koniecznie dzialajacego ).

Masz dział z opiniami w dziale odżywki i suplementy, przydało by się dokupić osobno kreatynę jak cykl kreatynowy chcesz zrobić.

po aerobach....jeśli byś wcinał przed to tak jak napisałeś zamiast tłuszczu organizm czerpałby energie z tej odzywki...

Przecież masz wyraźnie napisane na opakowaniu, ewentualnie wystarczy skorzystać z wyszukiwarki. Vitalmax Carbo Complex to odżywka węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania. Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla sportowców wszystkich dyscyplin, zarówno [...]

moim skromnym zdaniem powinienes to uchwycic w bilansie dietki, bo gajnery jak i odzywki wysokobiałkowe sa dodatkami do dietki i uzupelniaja substancje ktore nie sa w odpowiednich ilosciach dotarczane z pozywienia :]

on tej diety nie ma wiec .... tak to by sie nie pytal jakiego kupic kup ze mniej wiecej zeby skladowo 30bialka 60 wegli a jak jestes mocno chudy to kup jeszcze raz gain fasta zamiast wydawac kase na odzywki to moze skup sie na mniej wiecej diecie z dodatnim bilansem kalorycznym i juz wystarczy Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-05 11:07:02

[...] Słyszałem, że gainery są ch**owe, diety ścisłej nie chce. Jakieś białko czy coś? Mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic? jak diety scislej nie chcesz (kwestia co jeszcze rozumiesz pod pojeciem scislej diety) to tym bardziej po co Ci odzywki, ktore wlasnie sa po to by ta diete trzymasc szczegolowo i "scisle"?;-)

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A nie odżywki .

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html w kwestii suplementacji: www.dobierz-odzywki.pl

zrób to w nastęujący sposób; jeśli ułożysz dietę i dodatkową ilość białka dostarczysz z odżywki, gdy dodasz do tego spalacz i ew. inne dodatki poprawiające efekty spalania tłuszczu. to wtedy możesz jeśli zostanie kasy dodać staka/choćby w mniejszej o połowę dawce niż normalnie- zresztą taka dawka wyustarcza bo nie mamy tu na celu rozbudowy mięśni [...]

bez sensu jest sie brac od razu za koksy, najpierw trzeba wycisnac z organizmu co sie da naturalnymi sposobami - dieta + odzywki

To ile tak z ciekawosci wydajesz? Bo jesli 800zl to ulamek to hmm... 4tys miesiecznie? Chyba ze to Twoja wielka tajemnica. A cwiczysz przy tym czy same odzywki i suplementy bierzesz

chcesz wiedzieć jakie dobrać supelmenty? Zarejestruj się i załóż temat z wypełnioną ankietą w dziale odżywki i suplementy

no właśnie, a ile % dziennie nie powinno przekraczać bioałko z odżywki? Może jakiś art. o tym?

Ponoć z reguły odżywki mają do 6 mcy 'tolerancji' na przyjmowanie po terminie. Ja bym jadł śmiało.

Jest tego troszkę jeśli chodzi Ci o przedtreningówki, ale nie wiemy nic o Tobie, zarejestruj się i załóż temat z wypełnioną ankietą w dziale odzywki i suplementy.